Новости
Зрение современного человека находится в напряжении с утра до вечера: при просмотре телевизора, вождении автомобиля, пребывании на солнце, работе за компьютером, использовании гаджетов. Всё это является источниками бликов, вредного синего света, УФ-лучей, которые негативно сказываются на здоровье глаз.
Экраны смартфонов, мониторы компьютеров, телевизоры – искусственные источники синего света всегда присутствуют в нашей жизни - как на работе, так и в личной жизни. Это ведет к целому ряду рисков для здоровья: от усталости глаз до болезней сетчатки глаз, а также к новым вызовам нашего общества. Давайте взглянем на свойства и потенциальные риски, относящиеся к синему свету, чтобы разобраться, какое средство защиты нам необходимо.
Синий свет: Определение
Синий свет в электромагнитном спектре
В электромагнитном спектре синий свет находится между световыми волнами длиной от 380 до 500 нанометров. Таким образом, он находится в видимой части спектра, воздействию которого мы подвергаемся каждый день.
Синий свет можно найти везде: в естественном свете, исходящем от солнца, или в искусственном свете от светодиодных ламп или экранов (смартфонов, планшетов, компьютеров, телевизоров).
Благоприятное воздействие синего света.
Синий свет регулирует наш биоритм и биологические часы. Организм использует естественный синий свет для определения различий между днем и ночью и для настраивания цикла сна-бодрствования. Восприятие синего света (длиной прибл.490 нм) стимулирует и контролирует выработку гормона сна – мелатонина. Также считается, что синий свет поднимает настроение и улучшает самочувствие.
Опасное влияние синего света
Чем короче длина волны, тем больше в ней сконцентрировано энергии. Синий свет самый коротковолновой из видимых и самый насыщенный энергией. Это объясняет, почему синий свет (между 380 и 450 нм) более опасен, чем другие виды видимого света. К тому же синий (искусственный) свет, исходящий от экранов, имеет более широкий спектр вредного синего света, чем солнечный, который содержит больше желтого и красного.
Следующий фактор, который вызывает опасения у специалистов, связан с нарушением образа жизни в связи с тем, что мы слишком часто подвергаемся воздействию синего света. Кроме естественного синего света, исходящего от солнца, мы ежедневно имеем дело с искусственным светом от экранов и ламп. Этот феномен ухудшается и продолжительностью, с которой мы подвергаемся его действию. На рабочем месте 43% людей используют компьютеры или планшеты, а также смартфоны, в течение продолжительного времени.
Опасности, сопровождающиеся синим светом
Усталость глаз
Энергия, исходящая от синего света, делает его более колеблющимся. Она также порождает больше бликов, в результате чего возникает усталость глаз и головные боли. Почти 70% взрослых людей, использующих на постоянной основе электронные девайсы, жалуются на такие симптомы астенопии как ослабленное зрение, сухие и раздраженные глаза, или головные боли.
Нарушение сна
Искусственный синий свет, особенно по вечерам, нарушает наш биоритм, замедляя выделение мелатонина. Это объясняет значительное увеличение количества людей, жалующихся на нарушение сна и бессонницу.
Возрастная макулярная дегенерация (ВМД)
Контакт с вредным синим светом (между 380 и 450 нм) может привести к развитию с возрастом макулярной дегенерации. Это значит, что со временем возникает необратимое повреждение сетчатки глаз. В промышленно развитых странах эта болезнь является наиболее частой причиной развития слепоты.
Заключение
Синий свет присутствует везде, особенно в солнечном излучении. Чрезмерному его воздействию, однако, мы подвергаемся из-за большого количества светодиодных ламп, экранов и мониторов. Не важно дома или на работе, мы проводим большее количество дня перед экраном.
С 1 сентября по 30 ноября 2020 г. у Вас есть возможность принять участие в акции «Защита от вредного синего света в подарок»
в мультифокусных линзах.
Линзы, участвующие в акции:
прозрачные мультифокусные линзы Varilux Comfort Max, Varilux Physio 3.0.
• линзы c защитой от вредного синего света в покрытии Crizal Prevencia по цене с покрытием Crizal Alize+ UV
ИЛИ
• линзы с технологией Blue UV Capture в подарок.
Подробную информацию Вы можете получить в салоне у продавцов - консультантов, или по тел. (3452) 28-00-14, 28-00-09
Спешим вас успокоить: если постоянно носить очки, ничего плохого ни с вашим зрением, ни с состоянием глазных мышц не случится. Удивлены?
⠀
Миф о том, что постоянное ношение очков вредит зрению, основывается на ошибочном тезисе – будто в очках глазные мышцы полностью расслаблены. В итоге глаза перестают нормально работать, мышцы атрофируются и зрение начинает падать еще быстрее. Но это просто невозможно!
⠀
Очки не заменяют работу ваших глаз, они только создают для этого более комфортные и естественные условия. Без необходимой коррекции пациент с дальнозоркостью, близорукостью или астигматизмом вынужден сильно перенапрягать свои глаза.
⠀
❗Сколько времени в день можно носить очки?
⠀
Если вы не испытываете дискомфорт в очках, то можете снимать их только перед сном. Если же длительное использование очков вызывает неприятные ощущения, имеет смысл обратиться к врачу – возможно, коррекция подобрана неверно. В любом случае никаких ограничений по времени для корригирующих очков не существует.
⠀
❗В каких случаях можно не носить очки постоянно?
⠀
При слабой степени миопии или гиперметропии очки можно надевать только во время работы или, например, вождения автомобиля. Если ваше зрение несущественно ухудшилось, но в целом на качестве жизни и самочувствии это не отражается, постоянно носить очки необязательно. Но только если с этим согласен ваш лечащий офтальмолог!
⠀
❗Необходимо помнить, что не все очки предназначены для постоянного использования. Например, специальная оптика для чтения нужна вам только в том случае, когда необходимо сфокусироваться на предметах вблизи – тексте, экране мобильного телефона, рукоделии. Постоянное ношение очков для чтения не просто неэффективно, но и опасно для вашего зрения.
В первую очередь нужно приобрести такие очки, которые ему понравятся. Тогда приучить его их носить будет проще. Возможно, ребенку так сильно приглянется оправа, что он станет надевать ее с удовольствием.
Также Вы можете сделать следующее:
- поставьте в пример кого-нибудь из родственников, кто тоже носит очки;
- покажите ему мультфильм, герои которых в очках (например, профессор Селезнев из «Тайны третьей планеты», мама из «Простоквашино», кролик из «Винни-Пуха», слоненок из «38 попугаев»);
- подчеркивайте красоту очков и ребенка в них при каждом удобном случае;
- придумайте какую-нибудь игру, в которой нужно обязательно носить оправу.
Не ругайте малыша, если он не соблюдает правила. Приучайте его к очкам постепенно. Средства очковой коррекции он должен носить хотя бы до 7-8 лет.
Впоследствии можно перевести пациента на контактные линзы. Школьник уже может самостоятельно надевать и снимать их, ухаживать за ними.
Что такое астигматизм?
Астигматизм — одна из самых распространенных причин низкого зрения. Часто астигматизм сочетается с близорукостью (миопический астигматизм) или с дальнозоркостью (гиперметропический астигматизм).
Астигматизм в переводе с латыни — отсутствие (фокусной) точки. Астигматизм возникает вследствие неправильной (не сферичной) формы роговицы (реже — хрусталика). В нормальном состоянии роговица и хрусталик здорового глаза имеют ровную сферическую поверхность. При астигматизме их сферичность нарушена. Она обладает разной кривизной по разным направлениям. Соответственно, при астигматизме в разных меридианах поверхности роговицы присутствует разная преломляющая сила и изображение предмета при прохождении световых лучей через такую роговицу получается с искажениями.
Некоторые участки изображения могут фокусироваться на сетчатке, другие — «за» или «перед» ней (бывают и более сложные случаи). В результате вместо нормального изображения человек видит искаженное, в котором одни линии четкие, другие — размытые. Представление об этом можно получить, если посмотреть на свое искаженное отражение в овальной чайной ложке. Аналогичное искаженное изображение формируется при астигматизме на сетчатке глаза.
Специалисты различают роговичный и хрусталиковый астигматизм. Но влияние роговичного астигматизма на зрение больше, чем хрусталикового, так как роговица обладает большей преломляющей способностью. Разница в преломлении самого сильного и самого слабого меридианов характеризует величину астигматизма в диоптриях. Направление меридианов будет характеризовать ось астигматизма, выраженную в градусах.
Как видит человек с астигматизмом?
Степени астигматизма
Специалисты выделяют три степени астигматизма:
- астигматизм слабой степени — до 3 D;
- астигматизм средней степени — от 3 до 6 D;
- астигматизм высокой степени — выше 6 D.
Симптомы астигматизма слабой степени часто практически незаметны, и человек, имеющий такой вид нарушения рефракции, может узнать о своем диагнозе лишь при осмотре у офтальмолога.
При астигматизме средней степени ухудшение зрения уже становится ощутимым – чем большим количеством диоптрий характеризуется недуг, тем более размытым будет изображение. Появляется еще один неприятный симптом: картинка искажается, и прямые линии начинают искривляться, очертания предметов «плывут».
Астигматизм высокой степени помимо ухудшения зрения характеризуется усилением симптомов, связанных с постоянным напряжением зрения. Головокружения, резь в глазах, головные боли, в той или иной мере присутствующие и при астигматизме более легких степеней, могут доставлять серьезный дискомфорт человеку, страдающему астигматизмом высокой степени.
Виды астигматизма
По природе возникновения астигматизм разделяют на врожденный и приобретенный.
- Врожденный астигматизм — до 0.5 D встречается у большинства детей и относится к «функциональному», то есть такой вид астигматизма не влияет на остроту зрения и на развитие его бинокулярности. Однако если астигматизм превышает 1 D и более, то он значительно понижает зрение и требует лечения в виде очковой коррекции.
- Приобретенный астигматизм появляется вследствие грубых рубцовых изменений на роговице после травм, повреждений, хирургических вмешательств на глазах.
В зависимости от того, с каким нарушением рефракции сочетается астигматизм, выделяют следующие виды этого нарушения зрения:
- простой гиперметропический или простой миопический астигматизм – сочетание дальнозоркости или близорукости в одном меридиане глазного яблока и нормальной рефракции в другом;
- сложный гиперметропический или сложный миопический астигматизм – сочетание дальнозоркости или близорукости разной степени в главных меридианах глаза;
- смешанный астигматизм – сочетание дальнозоркости в одном меридиане и близорукости в другом.
Мы надеемся, что наша статья была Вам полезна!